东方世贸吉日健身馆的场地面积约1200平方米,划分了力量区、有氧区、操课厅三个核心功能区，器材都是国内一线品牌的新款，没有明显的老化磨损情况，力量区有20台固定器械和10组自由重量设备，有氧区配备30台跑步机、椭圆机和动感单车，每台都有独立的显示屏可以连蓝牙，操课厅每周一到周五都有免费的团课，涵盖瑜伽、普拉提和动感单车，不用额外付费就能参与。
场馆的营业时间是每天早上7点到晚上10点,周边上班族下班后过来锻炼完全赶得上，周末还会延长半小时关门，前台会主动给新会员递一瓶免费的矿泉水，储物柜是感应式的，不用带钥匙，刷手环就能打开，如果锻炼时器材出了小问题，喊一声前台的工作人员，他们很快就会过来处理，不会让你等太久，场馆还提供免费的毛巾和淋浴间，淋浴的热水供应稳定，不会出现断断续续的情况。
如果是刚接触健身的新手,建议先从有氧区的椭圆机开始，每次20到30分钟，每周练3次，能帮你适应运动节奏，练力量的话，先从固定器械练起，每个动作做12到15次，练2到3组，重量选自己能轻松完成的，不要硬撑，团课的话，动感单车课适合想练心肺的人，瑜伽课适合放松拉伸，提前10分钟到操课厅占位置就行，不用提前预约。
办年卡的话,会送一次免费的体测服务，体测会给你详细的肌肉量、体脂率数据，还有针对性的锻炼建议，老会员介绍新会员办卡，双方都能获得一个月的免费时长，每月还有一次会员专属的免费健康讲座，讲的是运动损伤预防和饮食搭配，都是实用的内容。
不管是想减脂塑形,还是想日常锻炼身体，东方世贸吉日健身馆都能满足需求，大家可以根据自己的时间和需求选择合适的锻炼方式，不用太纠结，动起来就比不动强。