脚下快节奏动作教案

脚下快节奏动作教案

教学目标

• 让学生掌握脚下快节奏动作的基本要领。
• 培养学生的节奏感和协调性。
• 提高学生的身体灵活性和运动能力。

  热身活动

1. 慢跑：让学生慢跑5分钟，以活动全身关节，提高心率。
2. 关节活动：头部、肩部、腰部、膝关节等部位的活动，确保身体各部位充分活动开。

基本动作教学

1. 踏步：让学生跟随音乐节奏，进行踏步练习，注意脚步的快速交替。