我不生气心理课教学设计

我不生气心理课教学设计 🌟

在现代社会，保持平和的心态至关重要，作为教育者，我们不仅要传授知识，更要引导学生们学会如何调整情绪，保持心理健康，本节课将以“我不生气”为主题，通过一系列互动活动，帮助学生们认识情绪，学会调节，从而在日常生活中更好地应对各种压力和挑战。🌈

教学目标

1. 认知目标：了解情绪的种类,认识到生气是一种正常的情绪反应。
2. 情感目标：引导学生学会理解自己的情绪，接纳负面情绪,培养积极心态。
3. 行为目标：让学生掌握调节情绪的方法,提高抗压能力。

教学重难点

1. 重点：引导学生认识情绪,学会调节情绪。
2. 难点：帮助学生克服负面情绪,培养积极心态。

教学过程

导入

（1）🎤：同学们，你们有没有遇到过让自己生气的事情呢？请分享一下吧！

（2）📚：我们就来学习如何调节情绪，学会“我不生气”。

认识情绪

（1）🌈：请同学们闭上眼睛，深呼吸，感受一下自己的情绪,用简短的语言描述一下你现在的心情。

（2）📖：情绪分为积极情绪和消极情绪，生气是一种消极情绪,但它是我们生活中不可避免的一部分。

学会调节情绪

（1）🎨：下面，我们来进行一个绘画活动，请同学们用画笔描绘出自己生气时的样子,然后尝试用另一种颜色或线条来表达自己的情绪。

（2）🧘：我们进行一个冥想活动，请同学们找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，放松身体，想象自己身处一个美丽的地方,感受内心的平静。

分享与总结

（1）📣：请同学们分享一下自己在调节情绪过程中的心得体会。

（2）🌟：通过本节课的学习，希望大家能够学会调节情绪，保持积极心态,成为一个更优秀的人。

教学反思

本节课通过绘画、冥想等活动，让学生们在轻松愉快的氛围中认识情绪、学会调节情绪，在教学过程中，教师应关注每个学生的情绪变化，及时给予指导和鼓励，引导学生将所学知识应用到实际生活中，提高他们的心理素质。🌱

本节课旨在帮助学生们学会“我不生气”，提高他们的心理素质,为他们的成长奠定坚实基础。